Psykoterapi København
Det handler om dig - dine ønsker og behov.
Som psykoterapeut har jeg fokus på det, der fylder hos dig lige nu. Sammen undersøger vi dine erfaringer, overbevisninger samt dine tanke- og reaktionsmønstre. Hvorfor er de opstået, hvad er intentionen bag og ikke mindst om disse fortsat hjælper dig til at leve det liv, du ønsker dig?
Terapien er dit fortrolige rum
Som ringe i vandet sætter vores oplevelser i livet aftryk i os og afgør, hvordan vi er i verden
De første aftryk i os bliver sat i barndommen. Relationen til mor og far er især vigtig, men også relationen til søskende og venner har en enorm betydning for, hvordan vi ser os selv og hvordan vi er i relationer med andre.
Nærværende psykoterapi på Amager og Indre by
I terapien har jeg fokus på det, der fylder hos dig lige nu.
Sammen undersøger vi dine erfaringer, overbevisninger samt dine tanke- og reaktionsmønstre.
Hvorfor er de opstået, hvad er intentionen bag og ikke mindst om disse fortsat hjælper dig til at leve det liv, du ønsker dig?
Det handler om dig - dine ønsker og behov.
Klient udtalelser & anbefalinger
❝ Mia Piculell har hjulpet mig igennem et forløb med både stress og angst ved hjælp af samtaleterapi.
Terapien har virket rigtig godt grundet Mia’s egenskab til at identificere underliggende problemer og sammenhænge mellem handling og tankemønstre.
Takket være Mia kan jeg i dag reflektere og forstå roden af de udfordringer jeg har kæmpet med i majoriteten af mit voksenliv. ❞
— Mand, 33 år
❝ Jeg har snart gået ved Mia i et år og har været så glad for det, at jeg bestemt ikke planer om at stoppe foreløbig. Helt fra starten har jeg haft følelsen af, at Mia så mig som den jeg er. Mia har altid sagt lige de ting jeg havde brug for at høre – selv når det måske var noget andet end jeg havde forestillet mig. Hun er hjertevarm, imødekommende, omfavnende og anerkende i hendes måde at lytte til og hjælpe med problemer og selvudvikling -og så udfordrer hun en gang imellem den måde man ser verdenen, især når man er lidt for hård og dømmende overfor sig selv. Mia har i løbet af det sidste år bl.a. hjulpet mig til at blive opmærksom på den stærke kerne og mavefornemmelse jeg har, som jeg har lært at lytte til -og til at blive opmærksom på den power jeg har med mig i min færden. Jeg går altid fra en session med Mia med løftede skuldre, fornyet energi og accept og forståelse for mig selv og min situation. Jeg kan klart anbefale Mia. ❞
— Jeanette Olsen
❝ Jeg har været i et forløb hos Mia i forbindelse med min skilsmisse, som jeg havde svært ved at komme videre fra. Min nye identitet skulle bygges op og alt strittede i alle retninger i mig. Her var Mia en kæmpe støtte.
På en åben og empatisk vis formåede Mia at lytte og se, hvad jeg havde brug for i situationen.
Det blev til nogle meget konstruktive samtaler, hvor Mia var rigtig dygtig til at binde alt det som strittede i mig sammen i en fin sløjfe, så jeg gang efter gang gik hjem med følelsen af at været blevet klogere på mig selv og min nye retning.
Jeg vil give Mia mine varmeste anbefalinger. ❞
— Stine, København S
Er dine reaktionsmønstre hensigtsmæssige?
Igennem livet har vi lært at passe på os selv – vi har lært at være i verden på den måde, som gav bedst mening for os på det tidspunkt, så vi ikke blev afvist og sårede. Med tiden kan disse reaktionsmønstre vise sig at være knap så hensigtsmæssige – måske ligefrem uhensigtsmæssige.
Uhensigtsmæssige reaktionsmønstre kan bl.a. komme til udtryk ved:
- At man gang på gang indgår i usunde relationer.
- At man reagerer med fx vrede eller afvisning uden at opleve, at man har kontrol over det.
- At man er fanget i en bestemt rolle i familien, på arbejdet eller i parforholdet.
- At kroppen reagerer med ubehagelige sansninger som fx uro og angst.
- At man får stress.
- At man bliver trist og ikke længere kan finde glæde og mening i livet
Min terapeutiske baggrund som psykoterapeut
Erfaren og nærværende psykoterapeut i København
